Cognitive defusion

همهٔ آثار این مفهوم در فکر بنیان

معادل: هم‌جوشی‌زدایی شناختی

فرایند جدا شدن از افکار و مشاهده‌ی آن‌ها به عنوان صرفا کلماتی در ذهن، نه به عنوان حقایق مطلق. این مهارت کمک می‌کند تا سلطه و تاثیر مخرب افکار منفی بر رفتار کاهش یابد. بیشتر ←

کدام را می‌خواهید ببینید؟